基本安心して食べられる甘くないお菓子は煎餅や煎餅や煎餅ですが、流石に飽きてきますしたまにはと言うかスナック菓子が食べたいんじゃ！ってなる時があったり。
私の最初の主治医が言いました「たまには美味しいものを食べてもいい」と。
もう20年以上前の事です。
そんな言葉を思い出すと共に、子供の頃はポテトチップス等のスナック菓子をあまり買ってもらえなかった反動(笑)と、ある程度落ち着いている腸の状態なら少しは大丈夫なのではないかと思い、スナック菓子にチャレンジしてみました。
スナック菓子は大まかにじゃがいもや小麦粉等を揚げているのものなので、アルコールや香辛料に比べて刺激は少なく案外食べても大丈夫なんじゃないかと個人的には思いますが、体に良いものでは無いので食べ過ぎには注意、とうかぶっちゃけ食べない方がいいでしょう。
という事で個人的食べても大丈夫だったスナック菓子を紹介していきます。
※原材料名に香辛料・こしょう・バター・マーガリン等の刺激的なものはさすがにヤバそうなので避けています。
とんがりコーン 焼きとうもろこし
とんがりコーンと言えば焼きとうもろこし味でしょ！異論は認める。
食べやすくて美味しい。植物油脂の量もおそらく少なめだと思うので安全度は高めかな。
あっさり塩味はあっさりしすぎ。どうせ食べるなら焼きとうもろこし味か、2023年6月6日から発売された＜サワークリームオニオン味＞(原材料見るといけそう？)が良いのでは？
サワークリームオニオン味は食べたことが無いです。
調子の良い時に試してみるか。
ドリトス マイルドソルト味
トルティアチップス系の塩味の中ではドリトスのマイルドソルト味が美味しいです。
原材料がシンプルなのも良い。
最近スーパーの棚にはメキシカン・タコス味とナチョ・チーズ味は有るのですがマイルドソルト味がおいてないんですよね。
下にAmazonのリンクを張っておきます。
本当はメキシカン・タコス味が食べたいのですが、食べたら腸にダメージが大きそうなので食べれません！
こちらは1枚のサイズが小さくて食べやすいです。チャック付きなのもありがたい。
でもドリトスの方が美味しいです。
最初にトップバリュのトルティアチップスを食べた後にドリトスのやつを食べると違いが分かります。
これはちょっと粉っぽい感じがします。
ベジたべる
メインは小麦粉ですが、ほうれんそう・ピーマン・かぼちゃ・にんじん等が入っていて体に良さそう(笑)
味は薄めですが腸の負担は少なそうなので、スナック菓子お試しにどうでしょう。
ベビースタードデカイラーメン（チキン味）
味のインパクトはないが食べ始めると止まらなくなる癖になる感じ。
ドデカイを食べると普通の1本1本が分かれているものは食べづらくなります(笑)。
チキンエキス、ミート調味エキス、粉末油脂、ミート調味パウダー、野菜エキス、魚介エキス、チキンエキスパウダー等色々入っているので安全度は少し下がるかも。
サッポロポテトつぶつぶベジタブル
ベジたべると同じように野菜が色々入っていて良さそう(笑)。
ほど良い塩味でどんどんいけちゃうので食べすぎ注意。
スティックタイプなのでフライドポテトを食べている感覚を味わえるかも…流石に無理か。
少し硬めの触感が楽しい。
かっぱえびせん
「やめられない、とまらない」がキャッチコピーのかっぱえびせん。
何て言うか素朴な味です。昔の記憶ではもうちょっと塩味が効いていたようなきが？
調べてみたらリニューアルしていたみたいです。記事リンクはこちら
基本薄味の食事になりがちの中、味の薄いかっぱえびせんの優先順位は低めかな。
期間限定ですがこっちの方がやめられないとまらない感じ。
求めていたかっぱえびせんはこれかもしれない。
発売日11月20日、終売日2024年03月中旬。
感想
紹介しといて何なのですが、スナック菓子は食べないで塩っ辛いお菓子が食べたい場合はやはり煎餅(植物油脂をつかってないもの)が1番安全だと思います。
もしくは1袋400円500円するような高級な物だといい油を使っている物があるので、その商品を購入してたまに食べるみたいにした方がぶっちゃけ良さそう。
潰瘍性大腸炎でも少しぐらいこういうものを食べてもいいんだと参考程度にしていただければい幸いです。
